TJ Tiimi - TJ Tiimi Oy

Treeneihin motivaatiota pienryhmällä!

Pienryhmävalmennukset pyörivät kysynnän mukaan ympäri vuoden – niin Naantalin Target Gymillä, kuin porras- ja ulkotreenien parissa – tuu mukaan!

Treenaa turvallisesti Personal Trainerin opastuksella viikottain tai kahdesti viikkoon, tiheämminkin onnistuu.

PS! Tottakai myös yksilövalmennukset pyörii ja niistä voit lukea lisää alempaa.

Liikunnan iloa yhdessä koirien kera!

Treenataan turvallisesti oman kehon painolla Personal Trainerin opastuksella viikottain tai kahdesti viikkoon Vanton Tilalla taikka sään salliessa ulkona, esimerkiksi Naantalissa tai Merimaskussa.

Koirat pääsevät osallistumaan treeneihin harjoittelemalla erilaisia arkikäskyjä ja perustottelevaisuutta.

Myös koirakoulutukset niin yksilönä, kuin pienryhmässä onnistuu. Kysy lisää.

PIENRYHMÄHINNOITTELU

Pienryhmien hinnoittelu on simppeli 120€/kpl:

jaetaan pienryhmään osallistujien kesken;

eli esim 4hlö, 30€/krt

– viikottain, 4x/kk, eli 120€/kk/hlö

– kahdesti viikossa, 8x/kk, eli 240€/kk/hlö

Pienryhmien koko 2-6 hlö
Isommat ryhmät räätälöidään tapauskohtaisesti.

PT Jutta jutta@tjtiimi.fi 040 8340 525

Kuntosalijäsenyys esim. Target Gymillä noin 25-45€/kk, riippuen ostetusta kortista.

PS. Treenit aina asiakkaan omalla vastuulla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

TJ TIIMI OY – Jutta & Pumba
Treeni Jumban Tiimi

TJ Tiimi Oy: Yritystoiminta alkoi loppukesästä 2015 toiminimellä ja vaihtui vuoden päästä osakeyhtiöksi. Valmennuspalvelut brändäytyi alkumetreillä Team Schwela -nimelle ja nykyisin kaikki toiminta kulkee Oy:ni 2774852-9 kautta. Huhtikuussa 2022 päivitettiin yrityksen nimi TJ Tiimi Oy:ksi. Yritys toteuttaa monipuolisesti hyvinvointipalveluita, sekä esimerkiksi myynti- ja markkinointiprojekteja.

Matkan varrella lähdin Hydrotrainingin kahteen start uppiin mukaan, joka nykyisin pyörii nimellä Hydrohex Oy. Olin myös muutaman vuoden ravintoloitsijana, jolloin omistin ja pyöritin Karaokebar Silvermoonia Humalistonkadulla Turussa.

Koen, että yrittäjyys on elämäntapa. Se antaa vapautta tehdä ja tuottaa juuri niitä palveluita, missä haluamme olla mukana ja saamme tehdä yhteistyötä upeiden ihmisten ja mielenkiintoisten yrityksien kanssa.

Yksikään työpäivä, asiakas, eikä työprojekti ole samanlainen ja se on tämän homman parhautta. Ikinä ei tiedä, millaisia kuvioita vastaan tulee ja missä sitä ollaan tulevaisuudessa.

Jutta: Olen Naantalilainen yrittäjä ja valmentaja. Olen monessa mukana ja tärkeää itselleni on monipuolinen ja mielekäs tekeminen, sekä iloinen liikkuminen. Pyrin olemaan merellä, taikka sen äärellä aina kun mahdollista. Ja nauttimaan luonnosta ylipäänsä, sekä liikkumaan Pumba-koiran kanssa päivittäin.

PALVELUT

💪🏼PT- ja kuntosalivalmennukset
🍀Yrityksen perustaminen, sparraus ja motivointi
🏘Asuntosijoittaminen
📸Markkinointimateriaalit, valokuvaus ja droneilu
💃🏼Messut, promot ja edustustyöt
⚓️Kokemusta löytyy myös telakkapuolelta

Pyydä räätälöity tarjous juuri Teidän tarpeisiin!

Tarjouspyynnöt: jutta@tjtiimi.fi puh. 040 8340 525

Laskutustiedot

Verkkolaskuosoite ja OVT -tunnus: 003727748529
Operaattori: Apix Messaging Oy Operaattoritunnus: 003723327487
TJ Tiimi Oy Y-tunnus: 2774852-9

Hyvinvointi- ja valmennuspalvelut
vuodesta 2014 alkaen

Valmennan Naantalissa ja lähialueilla. Palveluihin kuuluu mm. kuntosali-, ulko-, porras- ja mäkitreenejä. Valmennan Naantalin Target Gymillä, sekä muilla kuntosaleilla tapauskohtaisesti / sopimuksen mukaan.

Avoimet ulko- ja porrastreenien hinnat aina treeni-ilmoituksissa.
Treeneistä ilmoitellaan Facebookissa ja välillä treenit ovat ilmaisia,
joten seuraa www.facebook.com/tjtiimi

Liikunta- ja hyvinvointipalvelut yksityisille ja yrityksille Turussa, Naantalissa ja lähialueilla. Esimerkiksi porras- taikka kuntosalitreenit – myös tilauksesta. Valmennuspalvelut onnistuvat myös etänä!

Haluan valmentaa asenteella ”liikunta on kivaa ja siitä tulee hyvä fiilis ja se on hyväksi minulle – kehoni ja minä ansaitsee tämän!!”, koska silloin se ei jää tähdenlennoksi, vaan liikunnasta tulee osa elämää ja liikunta jää pysäväksi palaseksi arkeen. Aloitetaan yhdessä ja rakennetaan muutos sellaiseksi, että siitä pystyy oikeasti pitämään kiinni. Tehdään pysyvä muutos nyt, askel kerrallaan. Elämäntapamuutos? Se onnistuu kyllä!

Aloitetaan yhdessä jo tänään!

Ostoksille

Kuntosaliohjelma – 3-jakoinen

100,00 €

Kuntosaliohjelma – 2-jakoinen

85,00 €

Kuntosaliohjelma – koko kroppa

65,00 €

Maksuton alkuhaastattelu

0,00 €

PT-hinnasto

Valmennukset PT:n kanssa:
45min / 85€
10 x – 800€

Esimerkiksi:
sup-treenit meressä, ulkotreenit, kuntosaliharjoittelu

Tilauksesta myös treeni-, kuntosaliohjelmat ja ruokavaliot.

SUP-lautojen vuokraus 15€/60min/1kpl. Mahdollisuus vuokrata 1-3kpl, myös pidemmät vuokraukset onnistuvat – pyydä tarjous.

Valmennussuhteet räätälöidään aina tapauskohtaisesti, ota rohkeasti yhteyttä ja lasketaan just sulle räätälöity pakettihinta. Kysy siis lisää – pyydä tarjous !

Pari sanaa valmentajasta

Oon Jutta, Personal Trainer, kuntosaliohjaaja – monipuolinen liikunnan ammattilainen. Työkokemusta liikunta-alalta on kertynyt jo vuosia.

Aurinkoinen, energinen ja ammattitaitoinen ohjaus ovat vahvuuksiani. Kun asiakas hymyilee ja askeltaa kohti päämääräänsä, palkitsee työ aina valmentajaa! Valmennan aina asiakaslähtöisesti, huumorilla ja rakkaudella liikuntaan.

Kun kaipaat henkilökohtaista ohjausta; harrastuksesi tai elämäntapamuutoksesi tueksi, yleiskunnon kohotusta, motivaatiota kuntoilun aloittamiseen, apua painonhallinnan kultaiseen keskitiehen tai ravintoneuvontaa..

Ota yhteyttä ja muutetaan yhdessä koko loppu elämäsi!

Mihin valmentajaa tarvitaan?

Liikuntaohjaukset kaiken ikäisille, turvallisesti ja oman terveyden & kuntotason mukaisesti. On kyseessä lihaskunnon, kestävyysliikunnan tai kehonhuollon aktivointi. Yhdessä me saadaan pysyviä muutoksia aikaan! Valmentajan avulla kannattaa keskittyä myös ruokavalioon, jolloin saadaan kokonaisvaltaista, energistä hyvää oloa!💪🏻

Vyötärön ympärysmitta vaikuttaa mm:
➡️Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes
➡️Verenpaineen kohoaminen
➡️Unihäiriöt, hengityskatkot nukkuessa
➡️Sydänsairaudet (ks. Sepelvaltimotauti)
➡️Naisilla hedelmällisyyden aleneminen
➡️Kihti
➡️Eräät syöpäsairaudet

Mikään ei muutu, jos mitään ei muuta.

sopimusehdot

H u o m a a t h a n !
Peruutukset viimeistään 48h ennen varattua valmennusta tai laskutetaan 100%. Asiakkaalla aina vastuu omasta tekemisestään ja liikkumisesta. Harjoittelu aina asiakkaan omalla vastuulla. Asiakas huolehtii itse vakuutuksestaan. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Voit myös maksaa liikuntaeduilla:

Yhteydenottopyyntö

Seuraa somessa:

Some/Drone-referenssinä Naantalin ainutlaatuinen ja merellinen Risteilijänranta

LÄHDE LOMALLE ARKEEN

”Kesäinen laineiden liplatus oman veneen kylkeen. Talvella äänetön, valkea aava ja suksien pehmeä liito lumisella jäällä.”

Etsitpä sitten vakituista kotia tai merellistä vapaa-ajan asuntoa kaupungin palveluilla, Risteilijänranta tarjoaa kaiken mitä voit asumiselta toivoa.

www.facebook.com/risteilijanranta

TJ Tiimi Target Gym Naantali Kuntosali PT Valmennus Koira Canecorso Pumba

JUTTA – Vuosimallia 1992

Liikunta & hyvinvointi
Kundaliinireiki Master 1–3 (2024),
Äänimaljaohjaajakoulutus (2024),
Institute of Happiness – Trauma & hermosto koulutus (2024),
Spartan Gear Fighter Training Instructor (2018),
FAF Personal Trainer koulutusohjelma, hyvinvointi-, kuntosaliohjaaja & PT (2014),
FISAF / EHFA Peruskoulutus (2014), EQF taso 2 (2014),
VOK – Valmentaja- & ohjaajakoulutus, taso 1 (2014),
SUH Uimaopettajakurssi (2014), EA1 (2014),
LOP – liikunnanohjauksenperuskurssi (2014)

Vastuutehtäviä & jäsenyyksiä:
Naantalin kaupungin hyvinvointilautakunnan jäsen
Merimaskun koirakerhon hallituksen jäsen ja tiedottaja
Haahdenniemen yksityistyien yhteyshenkilö/tieasioiden järjesteliä
Naantalin Yrittäjien jäsen
Raisio-Naantali Nuorkauppakamarin jäsen

Tutkinnot
Johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto (2021),
Tuotekehityksen ja palvelumuotoilun erikoisammattitutkinto (2020),
Yrittäjän ammattitutkinto (2019),
Vartijan pätevyys (2019), Järjestyksenvalvojan luvat (2019),
Liiketalouden perustutkinto, merkonomi (2008-2011),
Peruskoulu – englannin kielirikasteinen luokka (1999-2008)

Työkokemus
8/2016 – TJ Tiimi Oy – Toimitusjohtaja, yrittäjä, valmentaja
8/2022 – 4/2023 Naantalin Energia – asiakaspalvelija
2-2/2022 PadelPark – asiakaspalvelija
9/2015 – 8/2016 TMI Schwela, Team Schwela – yrittäjä
11/2015 – 10/2016 Kultajousi Oy – sesonkimyyjä
3. – 9.2015 NIT OY – projektisihteeri, Japani (projekti)
3/2013 – 12/2014 Citywork Oy – kassa & myymälätöitä K-kaupoissa
5. – 6.2014 Sunborn Saga, NaantaliSpa kuntosali (PT-harjoittelu)
8. – 10.2013 Solaco Oy – yritysperintä (ECAM harj.)
1. – 12.2013 KEA-MARIN, Kea AB – myynti & markkinointi
6. – 8.2013 Naantalin Kaivohuone – lippumyyjä & tarjoilija (kausityö)
1. – 4.2013 Citywork Turku Oy – henkilökohtainen avustaja (keikkatyö)
9. – 12.2012 Naantalin Kaupunki – sote-toimistosihteeri (sijaisuus)
5. – 8.2012 Liedon Säästöpankki – pankkivirkailija (kesätyö)
8/2011 – 3/2012 Sunborn Saga, NaantaliSpa – kahvila- & allasbaarityöntekijä
11. – 12.2011 ALMACO Group Oy – projektisihteeri, Viro (projekti)
2. – 8.2011 Kultaranta Resort Oy – ravintolatyöntekijä, tarjoilija (kausityö)
9. – 12.2010 Kultaranta Resort Oy – golf-, ravintola-, hotelli- ja siivoustehtävät (harj.)
5. – 7.2010 RAUNION SAHA OY – viheralueiden hoitaja (kesätyö)
3. – 4.2010 Mekka – myyjä (koulun työharjoittelu)
5. – 8.2009 Tmi Salon jäätelötori – jäätelökioskin kaikki työt (kesätyö)
1. – 6.2008 Hermann’s Project Design Oy – toimistotyöntekijä

Yritysvuosien yhteistyökumppaneita:
Active Expo Oy, TL Löytöretket Oy, Ohoi! Shop, Naantalin Venemessut, Santala Bar & Lounge, JCI Naantali Raisio,Trans Aarnio Oy, Ravintola Naapuri Oy, Terhakka Tiimi Oy, Marine Diesel Finland Oy, Meyer Turku, RMC, MH-Rakennetekniikka Oy & As Oy Naantalin Risteilijänranta ja As Oy Kaarinan Liljankukka, Better Bodies, Fit4You, JCI Aurajoki, Hydrohex Oy, Venemaailma Oy, Riverco, KaraokeBar Silvermoon, Young Living, Magnetix Wellness, Tupperware, Tmi Vera Nurmi, Tmi Sara Jokinen, Harva Marketing, Delta Auto, Santander, M&M Kuntotalo, EasyFit Raisio, Taittoset Oy, Kama International, Alfa & Delight products, Malja Promotion, YardMate, MP Yachts Oy, Mindfit Consulting, BNI Åbo – Turku, Securitas Oy, Vivo Visions & 204,5, Naantalin Kylpylä & OLOFitness-kuntosali.

Kiitokset yhteistyökumppaneille, sekä kuvaajille! Risto Raunio, Ilya Redin, Ilona Luoto.